{"id":3999,"date":"2026-05-15T14:51:06","date_gmt":"2026-05-15T11:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/?p=3999"},"modified":"2026-05-15T14:51:08","modified_gmt":"2026-05-15T11:51:08","slug":"%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/?p=3999","title":{"rendered":"\u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0439\u043c"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"877\" height=\"678\" src=\"https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_1-113.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4000\" srcset=\"https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_1-113.png 877w, https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_1-113-300x232.png 300w, https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_1-113-768x594.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 877px) 100vw, 877px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"882\" height=\"661\" src=\"https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_2-111.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4001\" srcset=\"https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_2-111.png 882w, https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_2-111-300x225.png 300w, https:\/\/arm.domru-info.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Screenshot_2-111-768x576.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 882px) 100vw, 882px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/goodlookingnews.ru\/%d5%a1%d5%b5%d5%bd-%d5%ba%d5%bf%d5%b8%d6%82%d5%b2%d5%a8-%d5%a2%d5%b8%d6%82%d5%aa%d5%b8%d6%82%d5%b4-%d5%a7-%d5%a1%d5%b6%d6%84%d5%b6%d5%b8%d6%82%d5%a9%d5%b5%d5%b8%d6%82%d5%b6%d5%a8-%d5%ad%d5%a9%d5%a1\/\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0439\u043c \u2014 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B1, B3, B6 \u0438 B12 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0451\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0435\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0439\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430: \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u043f\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u0435 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u0415: \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0439\u043c \u2014 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b B1, B3, B6 \u0438 B12 \n<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/arm.domru-info.ru\/?p=3999\"> [...]<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":4002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3999"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4003,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3999\/revisions\/4003"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arm.domru-info.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}