Прислушиваясь к сигналам своего тела, человек может понять, какие признаки свидетельствуют о тех или иных нарушениях в организме, на что нужно обратить внимание и какие меры предпринять, чтобы улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие серьёзных заболеваний.
Постоянное ощущение холода О чём говорит этот признак? Ощущение тепла обеспечивается нормальным кровообращением. Кровь достигает всех частей тела и согревает их. Но если она слишком густая, то может не проходить через мелкие капилляры, особенно в периферических частях организма — руках и ногах. Поэтому они мёрзнут.
Но это ещё не самое страшное. Гораздо опаснее, когда начинает мёрзнуть всё тело. Это тревожный сигнал о плохом кровообращении и необходимости срочных мер для улучшения работы печени и сердца, а также разжижения крови. Печень разжижает кровь Дело в том, что именно печень регулирует состояние крови.
Если в неё поступает густая кровь, орган начинает испытывать кислородное голодание, так как густая кровь не может обеспечить органы и ткани достаточным количеством кислорода. Тогда печень начинает разжижать кровь с помощью антиоксидантов. Проблема в том, что эти вещества также поступают в печень с кровью.
Если кровь долго остаётся густой, печень расходует свои запасы витаминов, а новые не поступают в достаточном количестве. Почему сгущается кровь? Причин может быть несколько: плохая работа печени, часто связанная с неправильным питанием; недостаточное потребление жидкости; преобладание промышленно переработанных продуктов с химическими добавками; недостаток овощей и фруктов; нехватка нерафинированных жиров и витаминов.
Особенно важно отметить: исследования показывают, что при увеличении количества сезонных овощей и фруктов в рационе кровь у многих людей нормализует свою вязкость. Соки помогают разжижать кровь Витаминный запас нужно пополнять круглый год, но не тепличными плодами (в которых мало пользы и много химии), а хорошо сохранёнными овощами — морковью, свёклой, капустой, тыквой.
Важно учитывать условия хранения: например, при пересыхании моркови увеличивается содержание нитритов, которые вредны для организма. Сгущение крови можно уменьшить с помощью свежевыжатых соков, особенно морковного и тыквенного, которые снабжают организм жидкостью и антиоксидантами.
Лучше употреблять смеси соков — сочетая сладкие (морковь, тыква) и кислые (яблоко, цитрусовые, клюква и др.). Кислота помогает нейтрализовать нитриты. Травы полезны для печени Рекомендуется укреплять печень с помощью трав.
Для этого готовят смесь: корневищ пырея ползучего, девясила высокого, кровохлёбки аптечной, корней одуванчика лекарственного и цикория дикого (в соотношении 2:1:1:2:2). 1 столовую ложку измельчённой смеси залить 400 мл кипятка, варить на слабом огне под крышкой 12–15 минут, затем процедить и отжать.
Принимать перед едой 4–5 раз в день по 70–80 мл (при отсутствии камней в желчных протоках — за 15–20 минут до еды). Первый курс — 1,5–2 месяца, затем каждые 3 месяца — по 3–4 недели.
ВНИМАНИЕ: Данный материал носит исключительно информационный характер. Информацию нельзя использовать для самолечения. При наличии проблем со здоровьем обязательно обращайтесь к врачу.