Очень важно, с чего вы начинаете день. В последнее время стало популярно пить по утрам тёплую воду с лимоном. Однако, употребляя только лимонный сок, вы не получаете все полезные вещества из мякоти и кожуры. Если же использовать лимон целиком, можно извлечь максимум питательных веществ.
Предлагаем простой рецепт: Ингредиенты: 6 лимонов вода мёд Приготовление: Разрежьте лимоны пополам и залейте водой. Кипятите воду около 3 минут. Затем снимите с огня и дайте остыть 10–15 минут. Достаньте лимоны и мякоть из воды. Пейте тёплый лимонный напиток. Оставшуюся жидкость можно перелить в стеклянную ёмкость и использовать позже.
При желании добавьте мёд. Предполагаемые преимущества: укрепляет иммунную систему помогает защититься от простуды придаёт энергию способствует пищеварению и обмену веществ помогает выводить токсины поддерживает кислотно-щелочной баланс (pH) улучшает состояние кожи освежает дыхание может способствовать снижению веса улучшает настроение и снижает тревожность поддерживает лимфатическую систему способствует восстановлению организма
Один стакан такого напитка может помочь начать день с энергией. Напиток не обязательно каждый раз заново нагревать — его можно пить и охлаждённым, но не слишком холодным. Если предпочитаете тёплый вариант, слегка подогрейте перед употреблением.
ВНИМАНИЕ: Данный материал предназначен исключительно для информационных целей. Информация, полученная с данного сайта, не должна использоваться самостоятельно (например, в целях лечения). Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, обратитесь к врачу-специалисту.