Для всех, кто хочет быстро и вкусно похудеть. Диета для похудения и очищения организма, которая творит настоящие чудеса.
Сырая гречка с йогуртом или кефиром натощак по утрам — действительно удивительное средство для здоровья: полезное, вкусное и обладающее очищающими свойствами, что особенно важно для здоровья поджелудочной железы, печени и других жизненно важных органов.
Не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка становится мягкой, как варёная, и очень вкусной. Многие считают, что она даже вкуснее, чем приготовленная традиционным способом. Если завтракать такой гречкой хотя бы 2 недели, вы заметите положительный результат.
А если раз в неделю устраивать разгрузочный день, употребляя только гречку с кефиром, организм скажет вам спасибо. Как приготовить полезную гречку: Возьмите 2 ст. ложки сырой гречки, переберите и промойте её.
Переложите в глубокую тарелку или стакан. Добавьте 200 мл кефира. Накройте крышкой и оставьте на ночь. Утром полезный завтрак поможет очистить организм и улучшить самочувствие.
Если вы придерживаетесь строгой диеты, можно есть гречку в таком виде. Но при желании можно добавить: укроп, куркуму, орехи, изюм, банан, яблоко, мёд. Ешьте гречку с кефиром натощак и будьте красивыми, бодрыми и здоровыми!