Яблочный уксус — довольно популярное средство, особенно среди тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Кроме того, считается, что он может помочь при некоторых проблемах со здоровьем. Что в яблочном уксусе способствует похудению?
Уксусная кислота может оказывать влияние на обмен веществ. Некоторые исследования, проведённые в Японии, показали, что регулярное употребление небольшого количества уксуса (примерно одной столовой ложки в день) может способствовать незначительному снижению веса в сочетании со сбалансированным питанием и физической активностью.
Как употреблять яблочный уксус Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды. При желании воду можно заменить соком. Напиток готов к употреблению. Возможные полезные свойства яблочного уксуса Может способствовать снижению уровня холестерина.
Может помогать контролировать уровень сахара в крови. Может способствовать умеренному снижению артериального давления. Используется в уходе за волосами для придания им блеска.
Рекомендуется употреблять 1–2 столовые ложки яблочного уксуса в день, предварительно разбавив его водой. Важно: яблочный уксус не является лекарством и не может заменить назначенное врачом лечение. Употребление неразбавленного уксуса может повредить зубную эмаль и раздражать желудок и пищевод.
При сахарном диабете, заболеваниях желудочно-кишечного тракта или приёме лекарств рекомендуется проконсультироваться с врачом перед его регулярным использованием.