По ночам у меня сводило мышцы ног. Я выяснил(а) причину и избавился(ась) от этой проблемы. Причины мышечных судорог могут быть самыми разными. Они могут возникать из-за стресса, переутомления, недостатка магния в организме, варикозного расширения вен и других факторов.
Чаще всего судороги появляются ночью, когда организм полностью расслаблен. Причиной также может быть неудобное положение тела во время сна или недостаточное кровоснабжение мышц.
Чтобы облегчить боль во время судороги, рекомендуется сесть на кровати, несколько раз слегка ущипнуть болезненный участок, а затем сделать небольшой массаж этой области ноги.
От частых судорог, согласно народной медицине, может помочь приём витаминов, а также растирание домашней мазью, приготовленной из вазелина и сока чистотела. Как избавиться от судорог
Ингредиенты: сок чистотела; вазелин. Способ приготовления: Смешайте сок чистотела и вазелин в соотношении 1:2. Ежедневно наносите эту домашнюю мазь на участки, где обычно возникают судороги.
По утверждению сторонников этого метода, примерно через месяц можно заметить, что судороги стали возникать значительно реже.