Стоит ли застилать постель сразу после пробуждения? Если вы привыкли застилать постель сразу после пробуждения, возможно, стоит немного изменить эту привычку. Ученые отмечают, что в каждой постели могут обитать пылевые клещи — микроскопические организмы, питающиеся частицами отмершей кожи человека.
Особенно благоприятной средой для них являются теплые и влажные постельные принадлежности. Хотя сами клещи не кусают человека и не являются паразитами, продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергические реакции у чувствительных людей.
Среди возможных симптомов — насморк, чихание, зуд, кожные высыпания, а у некоторых людей — обострение бронхиальной астмы. Специалисты рекомендуют после пробуждения оставить постель незастеленной на некоторое время, чтобы она успела проветриться и высохнуть.
Хорошая вентиляция и снижение влажности создают менее благоприятные условия для размножения пылевых клещей. Если вы не любите оставлять постель незастеленной, можно сначала умыться, принять душ или позавтракать, а затем застелить кровать.
Кроме того, для уменьшения количества пылевых клещей рекомендуется регулярно проветривать спальню, поддерживать умеренную влажность воздуха и стирать постельное белье не реже одного раза в неделю при температуре, рекомендованной производителем.