Наш организм — чрезвычайно сложная и сбалансированная система, обладающая множеством защитных реакций. Некоторые из них мы замечаем каждый день, даже не задумываясь, насколько они важны для здоровья.
Вот 9 таких реакций организма: Зевота Основная цель зевоты — «охладить» мозг после перегрева или переутомления.
Чихание
Мы обычно чихаем, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов и раздражителей. Так организм снижает вероятность инфекции или аллергической реакции.
Потягивание
Когда мы потягиваемся, организм подготавливает мышцы и тело к физической активности. Также улучшается кровообращение и повышается настроение.
Икота
Если человек ест слишком быстро или большими кусками, организм вызывает икоту, чтобы замедлить процесс еды.
Судорожные подёргивания перед сном
Многим знакомо ощущение, будто перед засыпанием через тело проходит «разряд тока», который резко будит. Во время сна дыхание и сердцебиение замедляются, и мозг иногда воспринимает это как опасность, поэтому запускает своеобразную «проверку» организма.
Сморщивание пальцев от воды
Когда организм понимает, что человек находится во влажной среде, пальцы сморщиваются для лучшего сцепления с поверхностями и снижения риска поскользнуться.
Потеря памяти
После тяжёлых или травмирующих событий мозг иногда «блокирует» часть воспоминаний, чтобы защитить психику от сильного стресса.
Мурашки на коже Появление «гусиной кожи» помогает организму сохранять тепло и уменьшать охлаждение тела.
Слёзы
Слёзы помогают очищать глаза от микробов и инородных частиц. Кроме того, плач является одной из эмоциональных защитных реакций организма. Учёные считают, что слёзы помогают снизить внутреннее напряжение во время стресса.