Представьте, что сейчас 19:25 вечера, и после тяжёлого рабочего дня вы возвращаетесь домой. Вы очень устали и находитесь в напряжении. Внезапно вы начинаете ощущать сильную боль в груди, которая распространяется от рук вверх к челюсти.
До ближайшей больницы около пяти километров, и вы не уверены, сможете ли туда добраться. Вы проходили курс первой помощи и непрямого массажа сердца, однако вам не объяснили, как помочь самому себе. На самом деле всё не так просто, как показывают в фильмах, и без необходимой подготовки у вас вряд ли что-то получится.
Что делать, если в момент сердечного приступа вы оказались один? Поскольку многие люди находятся в одиночестве, когда происходит сердечный приступ, до потери сознания у человека остаётся всего около десяти секунд после того, как сердце начинает биться неритмично и появляется ощущение надвигающейся потери сознания.
Однако такие пострадавшие могут помочь себе, если будут многократно и сильно кашлять. Перед каждым кашлем необходимо сделать глубокий вдох. Кашель и глубокие вдохи следует повторять каждые две секунды до тех пор, пока не прибудет помощь или сердце не начнёт биться нормально.
Глубокие вдохи снабжают лёгкие кислородом, а кашлевые движения сжимают сердце и обеспечивают циркуляцию крови. Таким образом, человек, перенёсший сердечный приступ, может добраться до больницы самостоятельно.