Отличное открытие для любителей утреннего кофе и тех, кто хочет похудеть. Используя этот рецепт, вы сможете легче контролировать аппетит и поддерживать программу снижения веса. Вам понадобится: 1/2 чайной ложки корицы; 3 чайные ложки молотого кофе; 200 мл воды.
Смешайте корицу и кофе, залейте холодной водой, поставьте на огонь и варите до появления пенки. Если вы не любите корицу, её предлагают заменить кокосовым маслом. Для этого смешайте такое же количество кофе с 2 чайными ложками кокосового масла, добавьте воду и варите до появления пенки.
Считается, что этот напиток помогает уменьшить чувство голода, особенно если пить его без конфет, выпечки и других сладостей. Также не рекомендуется добавлять сахар. По мнению некоторых диетологов, такой кофе может способствовать более длительному ощущению сытости, что помогает сократить количество перекусов в течение дня.
Живите здорово и будьте красивы! Примечание: научных доказательств того, что кофе с корицей или кокосовым маслом сам по себе приводит к снижению веса, недостаточно. Снижение массы тела зависит прежде всего от общего баланса питания, физической активности и образа жизни.