Сегодня практически каждый может измерить артериальное давление в домашних условиях — достаточно приобрести тонометр. Прибор показывает точный результат, однако некоторые ошибки при измерении могут привести к неверным показаниям.
Вот как нужно правильно измерять артериальное давление, чтобы получить точный результат: ✔ Перед измерением обязательно спокойно посидите не менее 5 минут.
✔ За 30 минут до измерения не курите и не употребляйте кофе, колу и другие напитки, содержащие кофеин.
✔ Сядьте, опираясь спиной на спинку стула.
✔ Расслабьте руку и неподвижно положите её на стол.
✔ Следите, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
✔ Поставьте обе ноги ровно на пол.
✔ Во время измерения мочевой пузырь должен быть опорожнён.
✔ Одежда не должна сдавливать руку.
✔ Не измеряйте давление 2–3 раза подряд. Перед повторным измерением необходимо подождать не менее 7–10 минут.